Acompañamiento
personalizado
¿Cómo iniciamos?
Con una sesión online 1 a 1 en donde me cuentas de ti en relación con la practica de yoga.
Si es tu primera vez te daré una inducción, para que inicies con las mejores bases.
Si ya llevas un tiempo practicando, podré llevarte a profundizar más en tu practica.
Las clases
Me gusta compartir una practica que te lleve a un estado de presencia tan profundo que puedas
llegar a las posturas de forma intuitiva y orgánica, donde el reconocimiento del movimiento del prana (energía vital) sea el que te dé la estabilidad y la alineación en cada asana.
Mi enfoque después de 15 de años de estar compartiendo la practica de yoga está en llevarte al propósito real de la practica física: purificar y estabilizar la mente. Las secuencias son siempre diferentes entre el movimiento y la quietud.
Este es un espacio de entrenamiento uno a uno, donde juntos diseñaremos un plan para que puedas cumplir con tus objetivos. Elegiremos las herramientas precisas que necesitas en este momento de tu vida.
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Trabajo físico (asanas de yoga) para fortalecer y flexibilizar tu cuerpo y armonizar tu energía vital.
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Entrenamiento mental para cultivar una mente despierta, estable y creativa.
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Trabajo con la respiración para habitar el cuerpo, explorar el presente y entrar en balance.