sesiones personalizadas
este programa es para ti,
si:
​​
​​
-
Quieres tener un espacio diferente personalizado, donde además de conectar con tu cuerpo, puedas observarte y conocerte.
-
​Sientes que la mejor manera de empezar con el yoga es con un espacio personalizado.
-
Necesitas herramientas de respiración y meditación para tu bienestar mental.
-
Sientes que el yoga puede ser un gran complemento para tu practica física actual (gimnasio, ciclismo, atletismo, etc)
-
Llevas un tiempo practicando yoga y quieres profundizar más.
-
Tienes una condición física especial que quisieras tratar con yoga.
-
Te ha costado cultivar una practica personal.​​​​​​
Este es un espacio de entrenamiento uno a uno, donde juntos diseñaremos un plan para que puedas cumplir con tus objetivos. Elegiremos las herramientas precisas que necesitas en este momento de tu vida.
​
-
Trabajo físico (asanas de yoga) para fortalecer y flexibilizar tu cuerpo y armonizar tu energía vital.
-
Entrenamiento mental para cultivar una mente despierta, estable y creativa.
-
Trabajo con la respiración para habitar el cuerpo, explorar el presente y entrar en balance.​​