top of page
Image by Conscious Design

entre la quietud y el movimiento

Compartimos diferentes estilos de yoga, para que descubras nuevas formas de sentirte y escucharte.

Todos los días nuestra energía cambia y necesitamos algo diferente para encontrar el balance.

Podrás elegir entre practicas suaves que invitan a la quietud o practicas mas dinámicas y exigentes físicamente.

Nuestras clases no se dividen por niveles de experiencia, solo siente tu cuerpo y escoge la practica

que mejor se acomode a tu momento. 

El yoga es 99% practica, vive la experiencia! Puedes empezar cuando quieras!​

Actitud de la yoga

 + s u a v e s

terapéutico  |  yin yoga | flow suave

Sientes que necesitas aprender de la quietud y la observación.

Quieres trabajar tu respiración, sentir y escuchar con mucha más atención tu cuerpo.

En terapéutico y yin yoga usamos accesorios (props): bloques, bolsters, cobijas y cinturones. De esta manera, podrás obtener los beneficios de las asanas, permaneciendo por un lapso de tiempo mayor en ellas, sin realizar un esfuerzo extra, ya que los props ayudan a sostener la postura.

La practica de flow suave te invita a moverte con suavidad, con series básicas que trabajan fuerza y flexibilidad y mucha conciencia en las bases y la alineación de las posturas.

Actitud de la yoga

+ d i n á m i c o s

hatha vinyasa |  hatha flow  |  yoga sculpt

Sientes que tu cuerpo está preparado para moverse con fluidez, trabajar fuerza y resistencia física.

Las clases se basan en la unión del movimiento con la respiración a lo largo de secuencias de posturas (asanas) enlazadas entre sí.

Las secuencias, la rapidez y  la exigencia varía según el profesor.​

** Si llevas mucho tiempo sin hacer ejercicio físico, es mejor que empieces por clases suaves.

La practica de yoga sculpt también se conoce como yoga con pesas. Es una practica de vinyasa yoga que combina el uso de pesas de 1 a 2 lbs en algunas posturas.

regálate una pausa

bottom of page