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el arte de abrir espacio

Retiro de Silencio

Meditación | Contemplación | Ayuno

Villa de Leyva | Boyacá - Colombia

Un proceso creado y sostenido por Zamira Cifuentes desde el 2013

próxima fecha: mayo 24, 25, 26 / 2024

El silencio nos invita a estar presentes y a ser honestos. Es un modo de desnudar el alma y la mente, de abrir el corazón para reencontrarnos con nosotros mismos de forma auténtica.

Este retiro te lleva realmente a hacer una pausa de tu mundo exterior, para dirigir tu atención hacia  ti: observar el contenido de tu mente, tu dialogo interno, la relación con tu cuerpo y con tus emociones, para darle un lugar a todo lo que es importante para ti ahora.

A través de diferentes practicas irás abriendo el espacio para encontrar el camino de regreso a tu corazón, a tu verdadera naturaleza, para así aclarar tu mente, recuperar la confianza, la paz, la conexión con la vida y recordar lo más importante: todo lo que necesitas siempre estará en tu interior.

No necesitas experiencia previa

Image by Annie Spratt

el método

Mediante el silencio y el contacto con la naturaleza crearás un espacio de constante presencia y atención consciente que te llevará a relacionarte de una forma más profunda con todo tu ser.

Tendrás sesiones guiadas de yoga, respiración y meditación (el mayor énfasis).

Llevaremos una dieta viva, con un día de ayuno;  esta alimentación especial te ayudará a limpiar tu organismo, a elevar tu frecuencia, a estar mucho más abierto a recibir información de tu alma.

 

Tendrás tiempo libre para habitar el silencio, disfrutar del hermoso lugar, escribir, relajarte y descansar.

Abriendo espacio en la mente

Nos sentaremos a meditar varias veces en el día. Iremos paso a paso, entrenando tu atención y  familiarizándote con la quietud.
Experimentarás una liberación de pensamientos, que te llevará a tener una mirada más compasiva, sabia y amorosa hacia los sucesos de tu vida.

Aprenderás herramientas y aclararás el camino para continuar cultivando la practica de meditación en tu vida diaria.

Abriendo espacio en el cuerpo

Para favorecer el movimiento de energía y preparar el cuerpo para fluir en tus practicas de meditación y apoyar tu proceso de desintoxicación, tendremos prácticas especiales de yoga y respiración.
 
El contacto con tu cuerpo es una gran forma de ir hacia adentro.
Sembrarás una nueva relación de escucha hacia él.

Noble silencio

El retiro es estrictamente en silencio para que puedas profundizar en ti mismo.
Debes abstenerte de utilizar aparatos electrónicos, celulares, libros, etc.

El silencio es esencial para poder conectar, observar, reflexionar y tomar consciencia de muchos aspectos de tu vida.
También ofreceremos espacios informales para la práctica de la contemplación, para que experimentes la magia del no hacer.

Detox y ayuno

Una de las partes más importantes de nuestro retiro es el esquema de alimentación. 
Además de activar una limpieza física y acelerar tu proceso energético, tendrás la oportunidad de observar la relación entre tus emociones y el hábito de  alimentarte.
 
Nuestro plan de alimentación sin ninguna excepción,  estará basado en una dieta 100% vegana, preparada con todo el amor y cuidado.
 
Día 1 : Dieta liquida ( jugos, sopa, aromáticas)
Día 2: Agua e infusiones. (día de ayuno).
Día 3: Dieta crudivegana*

* frutas, verduras, frutos secos, semillas sin cocción en diferentes preparaciones: jugos, ensaladas, sopas, etc.

Image by Nikita Barskov

la experiencia del retiro

El propósito de este retiro es llevarte a reconocer tu verdadera naturaleza, que encuentres profunda satisfacción en el silencio y en la quietud, que aprendas a cultivar la presencia y encuentres prácticas claras y sencillas que se conviertan en tu más valiosa herramienta y compañía en este camino de conciencia y despertar.

Saldrás con más espacio dentro de tu corazón, dentro de tu cuerpo y dentro de tu mente. 

Te sentirás  renovado, lleno de energía, de amor, más conectado con la vida, con una visión mucho más clara y con el entusiasmo que necesitas para avanzar en muchos temas de tu vida.

el lugar del retiro

te estamos
esperando!

  • Lugar: Villa de Leyva a 15 minutos del pueblo

  • Acomodación sin excepciones: habitación compartida con baño privado (por la naturaleza de la experiencia, si vienes acompañado no podrás compartir habitación con esa persona).

  • Cupo máximo:  11 personas

  • Transporte: no está incluido en el valor del retiro, en caso de necesitar un cupo en un carro, abrimos un grupo en whatsapp para ayudarte a coordinarlo con los demás asistentes. 

  • Horario: el viernes abrimos las puertas a las 3pm, esperamos iniciar todos juntos con la primera sesión formal de 5 a 6pm, salimos el domingo a las 2pm..

  • Valor total:  $1.050.000 incluye hospedaje, alimentación, practicas, acompañamiento.

  • Reservas con $450.000, el saldo ($600.000) lo llevas en efectivo el día del retiro.

  • No hacemos devoluciones.



Próxima fecha:
mayo 24, 25, 26 / 2024

reseñas:
Revista Diners
La Republica
Testimonios de participantes recientes:
Para mi este retiro significó el poder encontrar mi propia voz, mi propio espacio para abrir conciencia y comprender de que manera quiero transitar por este mundo. Fue un momento perfecto para regalarme paz, poderme habitar y darme cuenta que tengo todo lo que necesito, que solo depende de mi el cómo escribir esta historia. GRACIAS POR ESTE ESPACIO TAN AMOROSO Y BIEN ELABORADO.

Milena - Colombia

Retiro de 3 dias 2024

Como viajera en este momento necesitaba un descanso de todo lo de afuera, de las impresiones de este maravilloso país, del ruído, de mi ruido. Encontré en la web el retiro de 5 días y seguí mi intuición. Ha sido hasta ahora mi primer retiro de silencio. Lo repetiría otra vez y se lo aconsejaría a toda persona que esté preparada en hacer algo similar, y creo que con esto ya digo todo. Fue una experiencia maravillosa y única. Conocerme más desde adentro, en mi verdad sin tapujos. Zamira guía, sostiene la energía, sostiene tanto a cada uno como individuo como al grupo,. Su presencia irradia una increíble tranquilidad, calma y vida. No es simplemente un retiro, ella, Zamira, lo vive. Vive esta filosofía que te enseña, es auténtica. El retiro ha sido una belleza inmensa en mi mundo interior acariciándome el alma.

Yolanda - España

Retiro de 5 dias 2023

Genuinamente el retiro de 5 días es lo más fabuloso de mi experiencia en retiros de silencio, tiempo para elevar vibración y compartir esa energía de poder. Tiempo para reflexionar y aprender, y dejarme huella para continuar en el entrenamiento después del retiro. Gracias Zamira por su maestria, por sus dones compartidos y su generosidad. Namasté

Flor Adela - Colombia

Retiro de 5 dias 2023

Fue una experiencia increíble poder dedicar este tiempo a mí, a mi autoconocimiento, entendí que debo mirarme con mas amor, auto compasión, sin duda lo volvería a repetir esta, totalmente agradecida con Zamira por todo el amor y dedicación para hacer esto posible.

Francy - Colombia

Retiro de 3 dias 2024

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Desde muy niña el silencio y la observación han estado muy presentes en mí. A través de ellos fui conociendo la naturaleza de la existencia.

 

Desde hace más de 18 años elegí la practica y la filosofía del yoga como mi camino de autoconocimiento. Unos años después incorporé la practica de ayunos largos, esto hizo que se activara en mí una sensibilidad especial, una conexión mucho más profunda con la vida.

Soy madre de 2 hijos, estudie diseño, me forme en diferentes estilos de yoga, exploré diferentes técnicas de sanación, hasta que detuve mi búsqueda y me entregue a profundizar y a compartir las practicas que me habían ayudado a despertar mi visión.

Mi estilo de vida se simplificó y la naturaleza, ese refugio que siempre ha sostenido mis movimientos internos, se convirtió en mi gran guía.

 

Este retiro es muy especial para mí, lo comparto desde el 2013, nace de un camino serio y honesto. Lo he llevado a varios lugares de Colombia siendo testigo de procesos muy poderosos y profundos en muchas personas.

 

Te invito a llenarte de la magia de lo simple, a familiarizarte con la quietud, a descubrir y a expandir el inmenso amor que hay dentro de ti.

Feliz y honrada de compartir esta experiencia contigo.

 

Zamira.

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