Programa de 7 dias
Programa de 7 dias
Taller Presencial | 4hrs
Yoga para Principiantes
Bogotá
DEL 17 al 23 de septiembre | 8 am
Valor: $70.000 o clases de tu tiquetera
presencial y online
El arte de abrir espacio
Retiro de Silencio
para regresar a mi verdadera naturaleza
mayo: cupos llenos
junio 10,11,12 : inscripciones abiertas
Villa de Leyva | Boyacá
El silencio nos invita a estar presentes y a ser honestos. Es un modo de desnudar el alma y la mente,
de abrir el corazón para reencontrarnos con nosotros mismos de forma auténtica.
Este retiro te lleva realmente a hacer una pausa de tu mundo exterior, para dirigir tu atención hacia ti:
observar el contenido de tu mente, tu dialogo interno, la relación con tu cuerpo y con tus emociones, para darle un lugar a todo lo que es importante para ti ahora.
A través de diferentes practicas irás abriendo el espacio para encontrar el camino de regreso a tu corazón, a tu verdadera naturaleza, para así aclarar tu mente, recuperar la confianza,
la paz, la conexión con la vida y recordar lo mas importante: todo lo que necesitas lo encuentras
siempre en tu interior.
No necesitas experiencia previa
**Este formato de retiro lo comparte Zamira desde el 2010 en diferentes lugares de Colombia
El método del retiro
Mediante el silencio y el contacto con la naturaleza crearás un espacio de constante presencia y atención consciente que te llevará a relacionarte de una forma muy profunda con todo tu ser.
Tendrás sesiones guiadas de yoga, respiración y meditación (el mayor énfasis).
Llevaremos una dieta viva, con un día de ayuno;
esta alimentación especial te ayudará a limpiar tu organismo, a elevar tu frecuencia,
a estar mucho más abierto a recibir información de tu alma.
Tendrás tiempo libre para habitar el silencio, disfrutar del hermoso lugar, escribir, relajarte y descansar.
Abriendo espacio en la mente
Compartiremos varias sesiones diarias de meditación, (no necesitas experiencia previa). Cada día tendrá un propósito, iremos paso a paso, entrenando tu consciencia observadora y familiarizándote con la quietud.
Experimentarás una liberación de pensamientos, que te llevará a tener una mirada más compasiva, sabia y amorosa hacia a los sucesos de tu vida.
Aprenderás herramientas y aclararás el camino para continuar cultivando la practica de meditación en tu vida diaria.
Noble Silencio
El retiro es estrictamente en silencio para que puedas profundizar en ti mismo.
Debes abstenerte de utilizar aparatos electrónicos, celulares, libros, etc.
El silencio es esencial para poder conectar, observar, reflexionar y tomar consciencia de muchos aspectos de tu vida.
También ofreceremos espacios informales para la práctica de la contemplación, para que experimentes la magia del el no hacer.
Abriendo espacio en el cuerpo
Para favorecer el movimiento de energía y preparar el cuerpo para fluir en tus practicas de meditación y apoyar tu proceso de desintoxicación, tendremos prácticas especiales de yoga y respiración.
El contacto con tu cuerpo es una gran forma de ir hacia adentro.
Sembrarás una nueva relación de escucha hacia él.
Una de las partes más importantes y especiales de nuestro retiro es el esquema de alimentación.
Además de activar una limpieza física y acelerar tu proceso espiritual, tendrás la oportunidad de observar la relación entre tus emociones y el hábito de alimentarte.
Nuestro plan de alimentación sin ninguna excepción, estará basado en una dieta 100% vegana, preparada con todo el amor y cuidado.
Día 1 : Dieta Liquida ( jugos, sopa, aromáticas)
Día 2: Agua e infusiones. (día de ayuno).
Día 3: Dieta Crudivegana*
* frutas, verduras, frutos secos, semillas sin cocción en diferentes preparaciones: jugos, ensaladas, sopas, etc.
Detox y ayuno
¿Qué te brinda la experiencia de este retiro?
El propósito de este retiro es llevarte a reconocer tu verdadera naturaleza, que encuentres profunda satisfacción en el silencio y en la quietud, que aprendas a cultivar la presencia y encuentres prácticas claras y sencillas que se conviertan en tu más valiosa herramienta y compañía en este camino de conciencia y despertar.
Saldrás con más espacio dentro de tu corazón, dentro de tu cuerpo y dentro de tu mente.
Te sentirás renovado, lleno de energía, de amor, más conectado con la vida, con una visión mucho más clara y con el entusiasmo que necesitas para avanzar en muchos temas de tu vida.
la sede del retiro
un lugar con todas las condiciones para que vivas una experiencia plena
Reserva para junio
Cupo maximo 12 personas
3 días 2 noches | valor por persona $950.000
Reservas con $450.000 (no reembolsables) | el saldo lo cancelas en efectivo a tu llegada.
Acomodación compartida en habitaciones amplias con balcón y baño privado.
El valor del retiro incluye hospedaje, alimentación y practicas - No incluye el transporte
envía el comprobante a info@yogaviva.com.co
horario
3 días 2 noches
Llegada sábado 3pm
Salida lunes festivo 2pm
transporte
No está incluido en el valor del retiro.
Abrimos un grupo en whatsapp para ayudarte a coordinarlo con los demás asistentes.
Zamira
Desde muy niña el silencio y la observación han estado muy presentes en mí. A través de ellos fui conociendo la naturaleza de la existencia.
Desde hace más de 18 años elegí la practica y la filosofía del yoga como mi camino de autoconocimiento. Unos años después incorporé la practica de ayunos largos, esto hizo que se activara en mí una sensibilidad especial, una conexión mucho más profunda con la vida.
Estudie diseño, fuí madre muy joven, me forme en diferentes estilos de yoga, exploré diferentes técnicas de sanación, hasta que detuve mi búsqueda y me entregue a profundizar y a compartir las practicas que me habían ayudado a despertar mi visión. Mi estilo de vida se simplificó y la naturaleza, ese refugio que siempre ha sostenido mis movimientos internos, se convirtió en mi guía.
El primer espacio grupal que compartí fue el Retiro de Silencio en el 2010, después llegaron mis escuelas de Yoga, las formaciones, los acompañamientos 1 a 1 y las ceremonias con medicinas de la naturaleza.
Este retiro es muy especial para mí, nace de un camino serio y honesto. Lo he llevado a varios lugares de Colombia, acompañando a muchísimas personas, siendo testigo de procesos muy poderosos y profundos.
Te invito a llenarte de la magia de lo simple, a familiarizarte con la quietud, a descubrir y a expandir el inmenso amor que hay dentro de ti.
reseñas
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Tener espacio.
El espacio representa la libertad y la comodidad. Sin libertad, ¿cómo podemos ser felices? Así pues, ¿qué te ha hecho perder la libertad? ¿Dejarte atrapar por las preocupaciones, el exceso de trabajo…?
Tienes muchas cosas que hacer y quieres triunfar en todas las áreas. No hay nada malo en ello. Pero deberías disponer tu vida de modo que tu trabajo te aporte felicidad verdadera todos los días. No te entierres en el trabajo y permitas que te inquiete, te irrite o te deprima. Trabaja libremente.
Deberías tener tiempo suficiente para ti mismo y para quienes te rodean. Deberías tener tiempo para el amor. Por «amor» me refiero a tener tiempo para cuidar de los demás, hacer cosas que redunden en su felicidad.
El más precioso regalo que puedes ofrecer a quienes amas es la sensación de espacio: espacio alrededor, espacio interior. No dejes que el ajetreo, los problemas o las decepciones te alejen de la verdadera vida.
Aprende a liberarte de las preocupaciones y a vivir gozosamente. Se trata de un arte. Abandona las cosas sin importancia que no aportan felicidad. Si eres capaz de dejarlas estar, tendrás más espacio.
Al inspirar, me percibo a mí mismo como espacio.
Al espirar, me siento libre.
El budismo enseña que el gozo y la felicidad surgen del desapego. Por favor, toma asiento y haz un inventario de tu vida. Hay cosas a las que te has apegado que en realidad no te son útiles y te privan de la libertad. Encuentra el valor para liberarte de ellas. Un barco sobrecargado zozobra fácilmente a merced del viento y las olas. Aligera tu carga y tu nave viajará más rápida y segura. Puedes ofrecer el precioso regalo de la libertad y el espacio a tus seres queridos, pero solo si está arraigado de forma sincera en tu propio corazón. "
Thich Nhat Hanh