Clase Especial

Aprender a respirar

Miércoles 25 de Marzo | 4pm a 5.30pm

Online

Este es un espacio diseñado para que experimentes  el poder de tu respiración consciente.

La  técnica principal en cualquier método de relajación, concentración, meditación y

movimiento consciente, es la respiración.

Cuando aprendes a observar tu respiración  tus emociones se transforman y puedes avanzar hacia 

lugares de expansión de tu ser.

El taller

Muy pocas veces le prestamos atención a la forma en como estamos respirando. La respiración es una acto que ocurre por si solo en nuestro cuerpo y  también es la única actividad que podemos controlar.

Durante este espacio exploraremos diferentes técnicas de respiración, que podrás continuar practicando en tu vida diaria para encontrar la calma, armonizarte y mejorar tu calidad de vida.

 

No es necesaria experiencia previa.

Solo debes estar con ropa cómoda.

Practicaremos ejercicios que te ayudarán a:

  • Controlar el estrés y la ansiedad

  • Incrementar tu energía

  • Activar tu concentración

  • Desarrollar tu atención en el presente

  • Mejorar tu digestión

  • Armonizar tus emociones

  • Dormir mejor

  • Profundizar en tu practicar de yoga y/o meditación

  • Conectar con tu energía sexual de forma más consciente.

  • Establecer una unión con tu cuerpo y tus emociones

  • Acceder a estados de consciencia más elevados.

Fechas

Miércoles 25 de Marzo

4pm a 5.30pm 

Online en Vivo

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