Clase Especial
Aprender a respirar
Miércoles 25 de Marzo | 4pm a 5.30pm
Online
Este es un espacio diseñado para que experimentes el poder de tu respiración consciente.
La técnica principal en cualquier método de relajación, concentración, meditación y
movimiento consciente, es la respiración.
Cuando aprendes a observar tu respiración tus emociones se transforman y puedes avanzar hacia
lugares de expansión de tu ser.
El taller
Muy pocas veces le prestamos atención a la forma en como estamos respirando. La respiración es una acto que ocurre por si solo en nuestro cuerpo y también es la única actividad que podemos controlar.
Durante este espacio exploraremos diferentes técnicas de respiración, que podrás continuar practicando en tu vida diaria para encontrar la calma, armonizarte y mejorar tu calidad de vida.
No es necesaria experiencia previa.
Solo debes estar con ropa cómoda.
Practicaremos ejercicios que te ayudarán a:
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Controlar el estrés y la ansiedad
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Incrementar tu energía
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Activar tu concentración
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Desarrollar tu atención en el presente
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Mejorar tu digestión
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Armonizar tus emociones
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Dormir mejor
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Profundizar en tu practicar de yoga y/o meditación
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Conectar con tu energía sexual de forma más consciente.
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Establecer una unión con tu cuerpo y tus emociones
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Acceder a estados de consciencia más elevados.
Fechas
Miércoles 25 de Marzo
4pm a 5.30pm
Online en Vivo
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Cuenta de ahorros Bancolombia
No 20495730834 a nombre de Zamira Cifuentes CC 52348845
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Zamira
Co-directora de Yoga Viva Sede Medellin
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Zamira
Fundadora de Yoga Viva