Retiro de tres días
Inmersión en la ciencia del yoga
 Noviembre 2, 3, 4/2019
La Vega | Cundinamarca

Durante tres días pondremos nuestro mundo exterior en pausa, para vivir una profunda

inmersión en el mundo del yoga: profundizaremos en su filosofía, en la anatomía de las asanas,

en técnicas avanzadas de respiración y aprovecharemos el entorno para practicar técnicas de purificación.

Este es un espacio abierto a todos los niveles de practica.

El método del retiro

El enfoque del retiro es llevarte a experimentar un estilo de vida yóguico.

Vamos a profundizar en la ciencia del yoga: anatomía de las asanas, filosofía, pranayamas y técnicas de purificación.

  

Queremos que disfrutes mucho este fin de semana, 

Habrá tiempo libre para habitar el silencio, disfrutar de nuestra hermosa casa de retiros, descansar,

tomar el sol y si quieres nadar en la piscina.

Llevaremos una dieta muy sana y nutritiva basada en jugos y ensaladas (raw food), para que podamos estar más sensibles, abiertos y receptivos a todas las practicas. 

Todas nuestras practicas están diseñadas para que puedas profundizar y aprender mucho!  

Te enseñaremos sobre la biomecánica del cuerpo en las  asanas y su técnica, identificarás cuales músculos se activan en las diferentes asanas, aprenderás a realizar transiciones seguras que te ayuden a evitar lesiones y muchas posturas inspiradoras!

Practicas que te llevarán a  recuperar fuerza, resistencia, ganando elasticidad y flexibilidad, equilibrio y capacidad cardiopulmonar.


Te llevarás valiosas herramientas para que tu practica física sea mucho más estable, segura y fluida, permitiéndote avanzar y  explorar diferentes espacios de tu ser!
 

Profundización en asanas

Tendremos espacio para revisar el camino que propone el yoga para encontrar ese estado de unión y felicidad plena que todos deseamos.

​Más allá de las asanas, el yoga nos regala una hermoso camino y una visión de cómo podemos cultivar relaciones sanas y conscientes y transformadoras con nosotros mismos y con el mundo que nos rodea.

Tendrás más razones para enamorarte de esta maravillosa ciencia!

 

 

Filosofía del Yoga

Silencio

Aunque el enfoque de este retiro no es el silencio, vamos a regalarte espacios durante el día para que transites en él.

El silencio es esencial para poder conectar, observar y reflexionar.

Tendrás espacio para escribir, aprovechar el entorno e ir hacia dentro tuyo.

 

 

Practicas de Purificación

 

El cuerpo como nuestro vehículo debe permanecer sano y en condiciones que nos permitan adentrarnos en un trabajo de auto descubrimiento y transformación.

 

Aprenderás algunas practicas de purificación, que propone la ciencia del yoga. Estas técnicas afectan el campo energético (emocional), o la anatomía sutil.

 

Las técnicas están dirigidas a limpiezas internas y específicas del cuerpo, que incluyen del tracto digestivo, el sistema respiratorio, los ojos, e incluso el cráneo, mediante activaciones de los flujos internos que estimulan la eliminación de toxinas y renovación de tejidos y órganos, para el equilibrio saludable y fortalecimiento del cuerpo.

 

 

¿Qué te brinda la experiencia de este retiro?

El propósito de este retiro es que experimentes un fin de semana al mejor estilo yogui!

Que te adentres en este maravilloso mundo y te lleves valiosas herramientas para continuar

con tu practica no solo física, sino también, que desarrolles una observación más atenta hacia la relación que tienes contigo mismo y con el mundo que te rodea.

Saldrás con más espacio dentro de tu corazón, dentro de tu cuerpo y dentro de tu mente,  te sentirás  renovado, lleno de energía, amor, más conectado con la vida, con una visión mucho más clara y con el entusiasmo que necesitas para avanzar en muchos temas de tu vida.

 

 

 

Reserva desde ya tu cupo

Valor total del retiro $790.000  (incluye toda la experiencia: hospedaje, alimentación, practicas)

Separas tu cupo con $300.000 (no reembolsables) el saldo restante lo entregas en efectivo al inicio del retiro.

Nos gustan los grupos pequeños, el cupo máximo es de 12 personas.  

Consignación o Transferencia

Cuenta de ahorros Bancolombia # 20495730834  a nombre de

Zamira Cifuentes CC 52348845

Reserva Online

PSE o Tarjeta de crédito

Efectivo

 

Directamente en nuestra

Sede.

Al realizar tu pago recuerda enviar un mail a

info@yogaviva.com.co  para terminar tu proceso de inscripción.

Te enviaremos las últimas recomendaciones para tener en cuenta.

Horario y transporte

Iniciamos el sábado 2 de Nov a las 9am

Terminamos el lunes 4 de Nov a las 3pm

Cada participante se organiza para llegar. 
(el transporte no está incluido en el valor del retiro)

Organizamos un grupo en whatsapp con todos los participantes para que compartan cupos en sus carros.

Lugar

Retiro Bogotá 

LA VEGA-CUNDINAMARCA

* Acomodación: 3p por habitación con baño privado.

Comparten

Yeymi

Zamira

Desde hace más de 15 años mi vida la guía el estudio del yoga, la meditación, el silencio, la alimentación natural y los ayunos. Cree Yoga Viva hace 5 años con el propósito de compartir en un solo lugar todas las practicas que considero esenciales para el desarrollo del ser. 

Disfruto acompañar a mis alumnos en procesos de crecimiento integral por medio de formaciones, retiros, programas online y talleres especiales.

Me formé en Hatha Vinyasa Yoga con Sri Dharma Mittra, también soy profesora de Kundalini Yoga y de Yoga Prenatal.

 

Comparto retiros en la naturaleza desde hace más de 7 años en diferentes lugares de Colombia, en esta oportunidad estoy feliz de compartir este nuevo formato de retiro dedicado 100% a la ciencia del yoga junto con Yeymi, profesora de Yoga Viva Medellin.

Practicante de Ashtanga Vinyasa Yoga desde hace más de 5 años y profesora de Primary Series, en el año 2017 me certifiqué como Instructora Internacional RYT 200 de Power Hot Vinyasa Yoga y en el año 2018 como Instructora Internacional RYT 200 de Kumbhaka Hatha Vinyasa Yoga  (https://www.yogaalliance.org/TeacherPublicProfile?tid=227576), complementando estos estudios con diversos talleres y seminarios de maestros nacionales e internacionales en Perú, Colombia y Guatemala. Actual alumna de Kino Mcgregor y Sarath Jois.

Durante dos años brinde clases en diversos estudios en en Lima – Perú, actualmente resido en Medellín - Colombia y desde hace más de un año brindo clases en diversos estudios de la ciudad, con la intención de seguir creciendo y sembrando la semilla en cada país creando una auténtica comunidad de yoga que ofrezca calidad de vida y bienestar en general.

¿Tienes alguna pregunta sobre el retiro?

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