Más momentos de conexión
Actualizado: 26 de mar de 2019
Estar presente me conecta inmediatamente con estados de felicidad y plenitud.
Cuando me abro a habitar "este preciso instante" puedo reconocer que ya estoy bien, que existe una fuerza de amor y abundancia que me sostiene, que dentro mío hay un infinito potencial de creación.
Es un entrenamiento constante: regresar y regresar.
Hacia adentro, todo se vuelve más claro, brillante y amoroso.
La practica de yoga me despertó esa consciencia. Al darme el espacio para sentir mi cuerpo y mi respiración, habité mi cuerpo y mi relación con la vida poco a poco se transformó. (* en otra entrada te contaré con más detalles mi proceso.)
Poco a poco empece a integrar esa conexión en todos los espacios de mi vida: trabajo, relaciones, hobbies todo se fue convirtiendo en un ancla hacia la vida
Sé que es un entrenamiento constante, y por eso quiero compartirte algunos recursos muy prácticos, para que siempre puedas regresar y regresar .
Audio: Meditación guiada
Audio: Respiración guiada
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