Dia 1

La naturaleza cíclica del universo está estrechamente ligada con la impermanencia de todas las cosas y situaciones.

Permanecer es "mantenerse sin mutación en un mismo lugar, estado o calidad". Lo impermanente es la incapacidad de la realidad de mantenerse en un mismo lugar, estado o calidad.

Nuestro mundo es cambiante, como nuestros pensamientos y nuestros cuerpos.  ¿A qué podemos llamar permanente en nuestras vidas?.

 

Generamos dolor, miedo o desesperanza  cuando nos olvidamos que en la vida todo está en constante movimiento y evolución, cuando nos aferramos demasiado a lo que creemos que nos da felicidad y por eso quisiéramos que fuera permanente.

En nuestra vida diaria se repiten continuamente ciclos: el día y la noche, mareas altas y bajas, las fases de la luna,  las estaciones del año, la vida y la muerte misma…, todo es un constante retorno al origen.

Nosotros mismos estamos en constante cambio físico y mental, si haces una retrospección y te visualizas  cuando iniciabas este año, ¿cómo eras físicamente?, ¿cuáles eran tus deseos o motivaciones?, ¿cuáles eran tus metas?, has cambiado, ¿verdad?

Meditación
Dia 1 - Me entrego al 2020
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En tu diario

 

Registra los principales acontecimientos de este año en tu vida: lo que terminó y lo que inició. 

Tan solo observa todos los cambios que se generaron en el año. 

Desde ya te invito que cultivar una observación sin juicio, una mirada más amplia y sabia hacia todo lo que viviste.

 

En tu dia

Practica de Observación Consciente:  Durante todo el dia, en todas tus actividades,  vas estar atento a todo el movimiento que sucede a tu alrededor. Dentro de tu rutina diaria vas a descubrir detalles que seguramente antes pasaban inadvertidos para ti.

 

Presta atención a todas las manifestaciones de la naturaleza, observa el cielo, el movimiento de las nubes.

Siéntate en un parque y detente a observar el movimiento de las ramas de los árboles.

Contempla la naturaleza de la existencia en su cambio continuo y perfecto.

Aprende desde ya a entrar en ese estado, para que tu próximo año sea más fluido y liviano para ti.

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