
Programa de 7 dias
Programa de 7 dias
Taller Presencial | 4hrs
Yoga para Principiantes
Bogotá
DEL 17 al 23 de septiembre | 8 am​
Valor: $70.000 o clases de tu tiquetera
presencial y online
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Dia 1
La naturaleza cíclica del universo está estrechamente ligada con la impermanencia de todas las cosas y situaciones.
Permanecer es "mantenerse sin mutación en un mismo lugar, estado o calidad". Lo impermanente es la incapacidad de la realidad de mantenerse en un mismo lugar, estado o calidad.
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Nuestro mundo es cambiante, como nuestros pensamientos y nuestros cuerpos. ¿A qué podemos llamar permanente en nuestras vidas?.
Generamos dolor, miedo o desesperanza cuando nos olvidamos que en la vida todo está en constante movimiento y evolución, cuando nos aferramos demasiado a lo que creemos que nos da felicidad y por eso quisiéramos que fuera permanente.
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En nuestra vida diaria se repiten continuamente ciclos: el día y la noche, mareas altas y bajas, las fases de la luna, las estaciones del año, la vida y la muerte misma…, todo es un constante retorno al origen.
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Nosotros mismos estamos en constante cambio físico y mental, si haces una retrospección y te visualizas cuando iniciabas este año, ¿cómo eras físicamente?, ¿cuáles eran tus deseos o motivaciones?, ¿cuáles eran tus metas?, has cambiado, ¿verdad?
Meditación
En tu diario
Registra los principales acontecimientos de este año en tu vida: lo que terminó y lo que inició.
Tan solo observa todos los cambios que se generaron en el año.
Desde ya te invito que cultivar una observación sin juicio, una mirada más amplia y sabia hacia todo lo que viviste.
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En tu dia
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Practica de Observación Consciente: Durante todo el dia, en todas tus actividades, vas estar atento a todo el movimiento que sucede a tu alrededor. Dentro de tu rutina diaria vas a descubrir detalles que seguramente antes pasaban inadvertidos para ti.
Presta atención a todas las manifestaciones de la naturaleza, observa el cielo, el movimiento de las nubes.
Siéntate en un parque y detente a observar el movimiento de las ramas de los árboles.
Contempla la naturaleza de la existencia en su cambio continuo y perfecto.
Aprende desde ya a entrar en ese estado, para que tu próximo año sea más fluido y liviano para ti.

