Ser feliz.

Formación en Yoga y Meditación

Formación en Yoga y Meditación

6ta edición

Inicio Enero 25 /2020

  Bogotá  | Colombia

Inicio Enero 25 /2020

  Bogotá  | Colombia

Un proceso integral

para que conectes con la vida y expandas tu potencial.

La formación Ser Feliz tiene como propósito brindarte un espacio de profundo autoconocimiento, que te permita a través de las herramientas del yoga y la meditación: liberar, purificar, reconocer y fortalecer diferentes aspectos de tu ser.

Para que te conectes con la vida, tomes tu lugar y construyas la vida que quieres vivir desde tu corazón.

Es un proceso de transformación que tocará muchos aspectos de tu vida. En pocas palabras, vas a ver cómo a través de las técnicas del yoga y la meditación podrás experimentar una vida mucho más simple y feliz!

 

Esta es una formación diferente, muy integral, cercana, que te lleva a experimentar, a comprobar. Es una invitación clara a llevar el yoga más allá de las asanas (posturas de yoga).

Acompaño tu proceso de forma semi personalizada, aunque la mayoría de las sesiones sean en grupo. De acuerdo a tus necesidades, te guiaré para que vivas un proceso acorde a tu momento y necesidades.

El único requisito para formar parte de la formación es que sientas el llamado de generar un cambio en tu vida, que te llame la atención el yoga y la meditación y que estés abierto a dejarte tocar por su magia, para si más adelante lo sientes compartas tu experiencia con otros.

Temario

- El Dharma 

  Conectando con el propósito de tu vida.

- Historia del yoga

¿Cómo y en dónde inició esta ciencia? Diferentes linajes. Tipos y estilos de yoga.

  

- Filosofía del Yoga Estudio de los Yoga Sutras de Patanjali ¿Cómo los aplico en la practica del yoga y cómo los llevo a mi vida real?

- La ciencia de la respiración. Anatomía. El poder del control de la respiración. Tipos de pranayamas.

- Anatomía Física. Conozco la estructura y entiendo  

el funcionamiento de  los sistemas de mi cuerpo.

- Anatomía Energética.

Canales energéticos: ¿dónde están, para que sirven?            Reconozco su activación en las asanas de yoga. 

Estudio profundo de los chakras.

Uso de mudras: ¿que son? ¿para que sirven? 

- El yoga de la alimentación. Sobre la alimentación viva e intuitiva. Cómo la alimentación te acompaña en tu camino espiritual.

- Técnicas de Purificación. Conocimiento y práctica.

- Estudio de Asanas. Fundamentos, alineación, beneficios.

- Estudio de Series. De la quietud al movimiento crea tus

propias series y explora enfoques especiales.

- Uso de Props. 

- Fundamentos de Yoga Terapéutico. Variaciones o adaptaciones de las asanas para las dolencias más comunes y casos especiales.

- El yoga de las emociones. Estudio de las Rasas

- Yoga Nidra. Origen, beneficios, el paso a paso de la práctica. 

- Estudio de la Mente Estructura y funcionamiento del            cerebro. Neuroplasticidad. 

- Técnicas de concentración.

- Sobre la meditación. Concepto, propósito, tipos de meditación, práctica.

- Mindfulness. Cultivo la atención en mi día a día

- Desarrollo Espiritual

Cronograma

Retiros de Fin de Semana

Saliendo el sabado a las 6am, regresando el domingo a las 4pm

La raiz - inicio 

enero 25/26

La magia de mi cuerpo 

marzo 7/8

El despertar - cierre 

abril 25/26

Encuentros personales

(opción online)

Te sentirás acompañado, seguiremos tu proceso de cerca, así avanzarás más rápido y con claridad.

Talleres

Los siete centros de poder

7 encuentros grupales

lunes de 7.30pm a 10pm

Yoga Viva Sede 109

Febrero 3, 10 17

Marzo 9, 16, 30

Abril 13

Tareas & Ensayos

 

Tendrás retos semanales y practicas para que realices en casa. Llevarás un diario para registrar tu experiencia y así tomar mayor conciencia de tu proceso.

Sadanas

Estudio de la mente

3 encuentros grupales

sábados de 5am a 8am

Yoga Viva Sede 109 

 

Febrero 8

Marzo 14

Abril 18

Clases de Yoga

Debes tomar 30 clases de yoga dentro del periodo de la formación, para fortalecer tu practica.

El valor de la formación incluye un mes ilimitado de yoga, para las siguientes tiqueteras reciben un descuento.

Transformar hábitos requiere de tiempo, entusiasmo y seguimiento.

El enfoque en el formato de la formación es que vivas un proceso real, profundo y para eso necesitas tiempo.

Tiempo para asimilar, sentir y generar transformaciones sostenibles a largo plazo.

Cada semana tendremos guías de practicas sencillas para que las lleves a tu vida real (asanas, pranayamas, ejercicios de mindfulness, de alimentación, de meditación, etc)  que te permitirán experimentar muchos beneficios en diferentes aspectos de tu vida.

Siempre con el acompañamiento que necesitas para que puedas cumplir tus objetivos.

Valor e inscripciones

Nuestros cupos son limitados (máximo 20p), nos gustan los espacios íntimos y cercanos.

El valor total de la formación es de $3.500.000 (incluye retiros, material y todas las actividades).

Separas tu cupo con $500.000 (no reembolsables) El saldo total deberá ser cancelado máximo hasta el 3 de febrero/2020.

Cuenta de ahorros Bancolombia N 20495730834

a nombre de Zamira Cifuentes CC 52348845

Pago Online Pse | Tarjeta de Crédito

Reserva cupo ahora $500.000

(no reembolsables )

Envía copia de tu transacción a info@yogaviva.com.co con tus datos personales

para continuar con el proceso de inscripción

¿Está formación es para ti ?

¿Quieres empezar

a enseñar?

Eres un juicioso practicante y quieres profundizar

Nunca haz practicado yoga, pero sientes que puede ser un camino lindo para tu vida

Estamos convencidos que un profesor de yoga es aquella persona que comparte su practica, su camino personal. Ha tenido un proceso de autoindagación,  ha vivido diferentes experiencias que hoy le permiten irradiar luz, acompañar procesos, ser una inspiración. Es una persona entregada a  su crecimiento  espiritual.

Este es el tipo de profesor que nos gusta formar. Entonces, si tu intención es enseñar, te proponemos que primero vivas este proceso de autoconocimiento, que te ayudará a armonizar muchos aspectos de tu vida y a descubrir lo que en realidad te impulsa a elegir este camino.

Para que compartas una forma de vida, un camino honesto, más allá de unas series de asanas.

Entonces vas a disfrutar muchísimo este espacio! Además de avanzar en tu practica física, vas a entender por qué el yoga te ha regalado tantos beneficios.

Podrás tener más disciplina y complementar la practica que ya llevas con otras herramientas fascinantes!

Agradecerás mucho este proceso! La oportunidad de salir de retiro, de conocer gente con inquietudes similares, de compartir espacios diferentes dentro de Yoga Viva.

Y tendrás la claridad para empezar a compartir lo aprendido con tu familia y amigos.

Estamos en un momento de despertar de consciencia, muchas personas están inquietas buscando información que les dé respuestas.

El yoga es un camino muy completo y adaptable a cualquier tipo de persona. En Yoga Viva nos encanta compartirlo de forma cercana,  nuestro objetivo es que lo puedas llevar a tu estilo de vida actual. Te vas a sorprender al experimentar cómo a través del contacto consciente con tu cuerpo, vas a empezar a reconocer el infinito potencial que hay dentro ti, vas a encontrar la forma de calmar tu mente para escuchar tu intuición y sentir lo que esta al servicio de la verdad, de la paz,  de la alegría y la sabiduría en ti.

Conocerás personas muy especiales, que te acompañaran y te ayudarán en el proceso que  tu alma pide comenzar.

Somos una

gran familia.

Testimonios

Liz Schneider

37 años 

Profesora YV Sede Bogotá

1era Promoción 2015

" Una formación que abraza, una Maestra que guía, que acuna, que sostiene y suelta...

La formación Ser Feliz me permitió reconocerme, aceptarme, restaurarme y abrazar mi brillo; cambiar mis paradigmas y abrirme al mundo de infinitas posibilidades del Ser.

Transitar esta formación develó mi visión y me llevó al perdón, a la gratitud, a dejar de lado la separación y ser Una con la Experiencia del Amor, la Expansión y la Unión. Me llevó a integrarme y a la consciencia de transitar mi Felicidad y ser un Ser Feliz.

Una vez en calma de mi Ser y abrazando mi brillo decidí continuar el camino y transitar el entrenamiento para enseñar y fue lo mejor, realizar este módulo me empoderó, me entregó herramientas para vivir en total radiancia y ser luz para cada ser que se que entra en mi camino.

Formarme en Yoga Viva con Zamira me llevó a vivir en resplandor, a enseñar transmitiendo lo aprehendido con todo el amor y reconociendo en cada existencia un Maestro de Vida.

Para mi Yoga Viva es el lugar mágico donde realizas tu alquimia y recibes herramientas para seguir caminado con la armonía de tu Ser.

 

Rodrigo A. Novoa Lezama 

40 años Abogado

Profesor YV 

2da Promoción 2016

" La formación ser feliz te brinda elementos para aprender las bases de la filosofía del yoga, no sólo desde las posturas sino a partir de experiencias que te aportan en tu crecimiento personal, lo que permite llevar un práctica más auténtica en tu vida, en unión del cuerpo, la mente y las emociones, haciendo del yoga un estilo de ver el mundo 

También hay un proceso de grupo, con el otro y las perspectivas de la vida toman contrastes diferentes, lo que te nutre en tu proceso personal

Por eso la formación se llama ser feliz! Porque toca todo aquello que tiene que ver con tu felicidad... es una gran oportunidad de reconocer lo que eres a través del yoga y explorar el universo inmenso de posibilidades que hay en ti."

 

Daniel Figueroa

32 años Ingeniero 

Profesor Sede Bogotá

3ra Promoción 2017

" La formación me sirvió como apoyo en el conocimiento de mi mismo. Con ella afiancé mi práctica de yoga y  conseguí herramientas útiles para llevar en mi camino personal.

Es una profundización a nivel físico y mental que ayuda a ampliar la conciencia en medio de un ambiente muy enriquecedor y amigable .

Logras vibrar con la vida,  disfrutar de más con menos y abrirte a las posibilidades que pasan frente a ti en todo momento"

Karol Juliana Blanco Muñoz

28 años Abogada

4ta Promoción 2018

La formación Ser feliz, es uno de los más grandes regalos que podemos darnos a nosotros mismos. En mi caso, representó descubrir mi esencia, reconocer la profundidad de aquello que por muchos años le quitó luz a mi vida y que no me permitía estar en el presente. 
A través de estos espacios, tuve la oportunidad de ver mis propias experiencias en el otro, de sentirme apoyada, sostenida y enormemente agradecida.

Conocer el significado del yoga más allá de las posturas físicas y de los libros, me llevó a conocer mi cuerpo, a respirar en el ahora, a sentirme capaz y anclada a mi alma. Transitar este camino y vivir este proceso de la mano de una persona cauta, dispuesta y sencilla, me permitió atravesar puertas por las que jamás imaginé que cruzaría. 
Formarse en Yoga Viva, es sembrar una semilla en el fondo de nuestro corazón, para que día a día, siga germinando y se convierta en un árbol enorme que nos permita descansar y no abandonarnos en ningún momento. Es el inicio de un proceso introspectivo, amoroso y lleno de gratitud, que jamás termina.

Juliana Ramos

28 años Politologa

6ta Promoción 2018

La Formación Ser Feliz es un lindo espacio para descubrir no solo todo lo que hay detrás de la historia y la filosofía del yoga y la meditación, sino para encontrarte con tu maravilloso mundo interior.

En Zamira encontré una gran maestra, que te va acompañando y guiando en un proceso único y personal, compartiéndote lindas herramientas que te llenarán de nuevo entendimiento, y que crearán espacio en ti para que nuevas cosas surjan. 

Cada taller, cada espacio, cada retiro es pensado y planeado de una forma única, permitiéndote aplicar todos los conceptos a diferentes aspectos de tu vida. 

El grupo es pequeño y esto permite que se generen lindos lazos de amistad y que te sientas en un espacio seguro para expresarte, preguntar, cuestionar y aprender. 

Hoy agradezco haber tomado la decisión de vivir esta experiencia y de haberme regalado este espacio para mi.

Resuelve tus inquietudes

Me encantaría conocerte y contarte más detalles de la formación.

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