DIA 3

Reto online de 11 días de Meditación

Vive un año en felicidad y abundancia

Zamira Cifuentes Castro | Federico Paz Miguens

Cómo te sientes contigo mismo? Cómo te ves? Como te sientes respecto a las cosas que puedes hacer?

 

En nuestra naturaleza está el amarnos, el sentirnos valiosos y merecedores de los regalos de la vida, pero a medida que vamos creciendo nos vamos llenando de miedos, de inseguridades, nos vamos alejando de nuestra verdadera esencia.

 

Para tener una buena valoración de sí mismo, es importante que reconozcas tus capacidades y tus limitaciones internas, que te abras a experimentar aprendizajes que te ayuden a tu desarrollo y a reafirmar lo que eres realmente.

Estas aquí para ser feliz, defiende y haz todo aquello que te haga sentir bien.

 

Filtra tus pensamientos enfatizando los positivos, procura estar emocionalmente “arriba”, con alegría y entusiasmo.

Frases como "No puedo" o "Es imposible" puedes cambiarlas  por otras más positivas como "Podría intentarlo" o "Lo intentaré" "Puedo probar" "Si no lo intento nunca podré saberlo" para no cerrar la mente ni las puertas a nuevas posibilidades.

 

Cuando la vida se vive desde la autoestima todo es diferente. Las cosas cambian de color,  al estar conectados con nosotros mismos  nos relacionamos con el mundo que nos rodea desde un perspectiva mucho mas amplia, integral, equilibrada, consciente y productiva.

La vida entonces resultará mucho mas sencilla, te sentirás más libre y podrás conseguir todo lo que te propongas.

 

Agradece por tu vida, por todos los seres que tienes a tu lado, por todas las experiencias vividas, siéntete bendecido por todos los dones naturales que posees.

Afirmación

Soy un ser maravilloso, único, fuerte y capaz, me amo tal y como soy.

 

Reto auspiciado por

Yoga Viva | Federico Paz Miguens

Todos los derechos reservados 2017

 

Ejercicio del día

  • Hoy vas a hacer algo muy especial solo para ti.
  • Elabora una lista de todo lo maravilloso que hace parte de tu ser.

 

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Meditación del dia

 

Dia 3 - Reto 11 dias de Meditación
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