
Programa de 7 dias
Programa de 7 dias
Taller Presencial | 4hrs
Yoga para Principiantes
Bogotá
DEL 17 al 23 de septiembre | 8 am
Valor: $70.000 o clases de tu tiquetera
online
DIA 0
Reto online de 11 días de Meditación
Zamira Cifuentes Castro | Federico Paz Miguens
Estamos empezando un nuevo año. En esta época es casi inevitable revisar qué pasó, hacer un balance. ¿Fué un "buen" o "mal" año? ¿Estoy satisfecho de lo que viví? También es un momento para mirar qué queremos. Un tiempo de propósitos, promesas, intenciones. Aparecen muchas emociones que se mezclan: ilusión, angustia, miedo, esperanza, motivación.
Si aprovechamos este momento y lo encaramos conscientemente le podemos sacar mucho jugo a este nuevo año.
Con la actitud y la claridad con que empecemos, impactaremos enormemente respecto a cuánto podremos disfrutarlo.
Es una gran oportunidad para decidir en qué queremos crecer y así capitalizar muchísimos aprendizajes. Que valga la pena cada día, que podamos enriquecernos con tantas experiencias. Es un momento para diseñar y proyectar. También para dejar espacio para que la vida nos sorprenda. Un arte, un equilibrio exquisito entre determinación y flexibilidad.
Solemos tener propósitos y cosas que queremos lograr. Pero a veces no sabemos cómo hacer y cómo mantener la energía para poder llevarlos a la realidad. Muchas personas no proyectan el año porque no quieren frustrarse. Quizás no aprendieron a generar el estado interno y la energía para que las cosas se den con fluidez y naturalidad.
¿Quieres aprovechar este momento tan especial que se da al inicio de año?
Durante los 11 días del Reto de Meditación Online vamos a apoyarnos con cientos de personas de toda Latinoamérica. Para empezar este año con foco y ganas de disfrutar a full de la experiencia. Con claridad hacia dónde queremos ir. Llenándonos de energía para concretar y abrirnos al año que queremos vivir.
Afirmación
Me abro a vivir un año en plena felicidad y abundancia
Ejercicio del día
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Tómate un momento para reflexionar: ¿Con qué actitud empiezas el año? ¿Sientes motivación, ilusión, entusiasmo, ganas? ¿Sientes ansiedad, miedo, duda? Chequea tu estado emocional respecto del año que empieza.
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¿Ya armaste tus objetivos de este año ? ¿Cuáles son las cosas que te gustaría lograr, hacia dónde te gustaría ir? (respecto a tu salud, relaciones, economía, en tu carrera, tiempo libre y viajes, etc)
Meditación del dia
Reto auspiciado por
Yoga Viva | Federico Paz Miguens
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