una mente silenciosa

Entrenamiento Online de 21 días 

Tener una mente silenciosa es un modo de abrir espacio interno para conectar con lo que realmente somos.

El silencio nos obliga a estar presentes y a ser honestos. Es un modo de desnudar el alma y la mente, y de abrir el corazón para reencontrarnos con nosotros mismos de forma auténtica.

La mente silenciosa no se aleja de la realidad ni la evita. Siempre está alerta, siempre está despierta y busca por encima de todo ver la naturaleza de la realidad, tanto externa como interna. 

Image by Silviu Zidaru


Construye un camino interior

En este entrenamiento te acompañaremos a cultivar la quietud y la observación en tu día a día. Con técnicas basadas en el mindfulness y la respiración, irás descubriendo una forma sensata y muy personal de ir hacia dentro para conocerte mejor, valorarte y amarte más, mejorar la forma como te relacionas con tu pasado para permitirte vivir en el aquí y el ahora, con serenidad y confianza.

Este es un proceso que va más allá de las teorías, es una experiencia sincera que se expresará en cada movimiento de tu vida diaria.

 


¿Cómo lo vamos a hacer?

Nos encontraremos durante 21 días todos los dias a las 6.30am para acompañarnos a meditar durante 21 minutos en un perfil privado de Instagram. (Las sesiones quedaran grabadas para los que no alcancen a conectarse). 

Tendremos 3 sesiones grupales los lunes 17, 24, 31 de enero a las 7.30pm vía Zoom. En estás sesiones abriremos un tema para trabajarlo durante

los 7 días siguientes.

Recibirás lecturas y libros recomendados que te permitirán profundizar.

Tendrás comunicación abierta con Zamira para resolver cualquier inquietud que se te presente en el camino.

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Cuando la mente está verdaderamente silenciosa, y no acallada por el deseo o la voluntad, surge la consciencia pura.
Ese espacio donde tenemos  acceso a un estado unificado de profunda dicha y paz, que se traduce en inspiración creadora.
 


¿Quieres experimentarlo?

Crear un hábito, una practica personal, siempre será mucho más fácil si te sientes apoyado y acompañado por un grupo.

No necesitas experiencia previa. Solo las ganas de cultivar tu propio camino interior.

 

Valor: $120.000 | Alumnos con plan mensual vigente: $60.000

Inscríbete y envíanos el comprobante a info@yogaviva.com.co.