Embarazo, parto y maternidad
Feliz y Presente
con Liz Schneider
Bogotá
Un programa que busca acompañarte y entregarte un baúl de herramientas para que vivas un embarazo feliz, disfrutando cada momento presente en conexión plena con tu bebé.
Te prepararemos para tener un parto consciente, enseñándote a escuchar y a respetar tu propia naturaleza.
Te guiaremos en el inicio de tu Ser Madre, dándote apoyos para comprender, ajustar y transitar tu postparto; te brindamos a ti y al padre de tu bebé un espacio de auto-reconocimiento como padres para abrazar las infinitas posibilidades de una crianza respetuosa a partir de la escucha de sus corazones.
Temario
Gestación
•Autocuidado.
•Yoga fluido para el embarazo (beneficios y enfoques de asanas).
•Posturas restaurativas de yoga para dar calma al cuerpo y la mente durante el embarazo.
•Respiración consciente y pranayamas.
•Meditación prenatal
•Técnicas de relajación.
•Mindfulness prenatal (aplicando las herramientas en el diario vivir).
Parto
▪Fases del trabajo de parto.
▪Trabajo de parto: Manejo del dolor-asanas y secuencias, beneficios, contención:
*Fase 1 o Labor inicial.
*Fase 2 o Labor activa.
*Fase 3 o Labor de transito.
▪Respiraciones para el parto.
▪Parir & Cantar (Canto carnático maternal y mantras)
▪Consciencia y protocolos para un parto humanizado
PostParto
Puerperio: Importancia, Cuidados y transitar.
•Lactancia Materna: Un regalo para toda la vida.
•Cuidados primordiales del bebé
•¿Cómo fortalecer el piso pélvico?
•Abrazar la sexualidad.
•Masaje Shantala
•Crianza amorosa: Porteo-Colecho-Apego
•Yoga porteo / Danza porteo
•Equilibrio y acople del diario vivir.
•Yoga Mamá/Papá & Bebé.
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Fechas y lugar
Yoga Viva Sede Bogotá Calle 109 N 15 - 28
Módulo 1
Domingo 8 de Sep | 9am a 1pm
Módulo 2
Sábado 14 de Sep | 9am a 1pm
Módulo 3
Domingo 22 de sep | 9am a 1pm
Inscripciones
El valor total del Programa es de $390.000 por persona
Si tomas el programa completo, al módulo 2 y 3 podrás venir con un acompañante
Módulo Individual: $150.000
Escríbenos a para hacer tu inscripción
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Liz Schneider
Mamá de Allegria, Juan Martín y Marcello.
Acompaño mujeres y hombres en su camino de gestación para llevarlos a transitarlo con plena consciencia.
Soy bailarina, doula, profesora de Hatha Vinyasa Yoga de Yoga Viva Colombia, Prana Vinyasa Yoga de Samudra Global School of living Yoga, Yoga para Niños, familia y comunidad por Rainbow Yoga. Maestra certificada RYT200 Yoga Alliance Enfocada en Yoga prenatal, postnatal y Terapéutico.
Terapeuta Floral, Coach para la crianza respetuosa y para la realización de tu Ser Mujer. Realizadora de círculos de mujeres y ritualista.
Comparto desde la experiencia, el conocimiento y la intuición herramientas a nuevas madres y padres llevándolos a tener un parto positivo y humanizado. Acompaño familias hacia una crianza de amor consciente compartiendo enseñanzas, guiando en lactancia materna y compartiendo bondades del masaje shantala, yoga mamá y bebé y yoga familia.