Taller Presencial | 3 hrs

Sopas, Snacks y Bebidas Vitales

Chía

¿Quieres aprender a alimentarte rico, sano, rápido y fácil?

 

Queremos compartirte un camino consciente e intuitivo con tu alimentación, para que aprendas a sentir, a confiar y a diferenciar  

las necesidades de tu cuerpo, de tu mente y de tus emociones.

Nuestro objetivo es inspirarte a realizar cambios sostenibles,  sin violencia o exigencias, más allá de adoptar una dieta por moda o por querer bajar de peso. Vamos a salirnos de las etiquetas (no queremos que seas vegano, vegetariano o crudivegano) queremos invitarte a conocerte, a sentirte y a respetar tu proceso desde la conexión profunda con tu mente, cuerpo y emociones. 

 

El taller
  • Empezaremos respirando y conectando con nuestra alimentación primaria

  • Haremos algunos ejercicios escritos para que te conozcas un poco más a la hora de elegir tu alimento

  • Aprenderemos una técnica fácil y rápida para hacer sopas realmente deliciosas y muy vivas.

  • Pasaremos a reconocer el impulso de comer cuando estamos aburridos, aprenderás tips para vivir estos momentos más consciente.

  • Aprenderás dos snacks básicos y muy nutritivos para disfrutar entre comidas.

  • Terminaremos aprendiendo a hacer un coctel vital y aguas saborizadas para acompañarte durante tu día

  • Te entregaremos un pdf con recetas básicas, simples y creativas para que empieces a llenar tu comida habitual de colores y texturas diferentes y de mucha vida.

  • Tendremos espacio de preguntas y respuestas.

¿Cuándo?

Miércoles 31 de Julio 9.30am a 12.30pm 

Yoga Viva Chia Cll 30# 2E - 36 | 2do Piso

Cel +57 300 5186090 + 57 302 3822328

 

 

Inscripciones

Valor del taller $55.000 | Reserva previa necesaria | Cupos limitados

 

 

Transferencia o consignación Bancaria

Cuenta de ahorros Bancolombia

No 94648561363 a nombre de 

Laura Prieto CC1.020.758.959

Reserva directamente en Yoga Viva Sede Chia cancelando en efectivo.

Recuerda que para finalizar tu inscripción debes enviar copia de tu pago a chia@yogaviva.com.co con tus datos personales .

 

 

Nuestro propósito

Que vivas la alimentación como un

acto de amor hacia ti.

Que actives la creatividad y el entusiasmo en la

preparación de tu alimentos.

Que conozcas fuentes de energía y vitalidad para tu cuerpo

Que te sientas más conectado con la naturaleza y los seres que habitamos en ella.

Que tengas más claridad a la

hora de elegir tus alimentos.

Que descubras diferentes

formas de nutrición  para tu cuerpo, tus pensamientos y tus emociones

Laura Prieto

Directora de Yoga Viva Chia, mamá de Kamil, Bailarina, Chef crudivegana y Coach Nutricional.

Desde mi adolescencia tuve una gran lucha con el alimento, vivía con prohibiciones, contando calorias, guiándome por lo que decían otros y lo que se veía de afuera. Pase por todos los tipos de alimentación hasta caer en un trastorno de alimentación. 

Gracias al Yoga, y otras terapias me sane, y más allá de aprender qué era bueno malo, aprende a sentir y ver mi relación con el alimento tal y como me relaciono con la vida. Fue así que escuchando mi cuerpo comencé a descubrir lo que era la alimentación vital para mí. 

Hace aproximadamente 5 años desde que deje de consumir cualquier tipo de carne animal, empece un camino intuitivo de exploración, tuve gran curiosidad por ordenar metódicamente toda esta información que sentía. Por esto hice la maestría en Alimentacion Viva en la escuela de Ana Moreno en Madrid, allí pude ordenar un poco las ideas que mi cuerpo iba descubriendo, y encontré los fundamentos mentales para seguir con toda seguridad y determinación el camino de una alimentación intuitiva e individual, que no se rige por generalidades o polaridades.

Hace 3 años empece a compartir mi experiencia e historia, invitando a otros a animarse a reconectar con el alimento, desde la vitalidad, el cuerpo y la escucha de cada uno, soltando las etiquetas y disfrutando la creatividad y conexión que podemos descubrir con lo natural y simple en cada bocado. 

Estoy muy feliz de compartir este camino recorrido, quiero acompañarte a experimentar una profunda transformación a través de la forma como te relacionas con tus alimentos, que vivas la magia y la sutileza de la comida viva.

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2019  YOGA VIVA

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Cel +57 318.3848616

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