CHAKRA INTUICION

dia 6

Busco solamente la verdad

PRACTICA DE YOGA
MEDITACION GUIADA
EJERCICIO DEL DIA
MI DIARIO

Ajna CHAKRA

 Es el centro desde donde percibimos la naturaleza trascendente del mundo, conectándonos con la totalidad de la existencia. Es  el despertar hacia la realidad mística que nos permite estar en sintonía con una fuerza trascendente y fluir con ella a través del desapego, la confianza, la intuición y el contacto con lo divino. En su forma más elevada esta energía nos lleva a desprendernos de nuestro ego y a ser de nuevo conciencia pura.

El sexto chakra representa el poder de la mente. Se relaciona con la razón, con las capacidades mentales y cognitivas, con la concentración, la memoria y el intelecto. 

Físicamente su energía se conecta con la vista y la cabeza. Regula el sistema endocrino, los ojos, la glándula pineal, los senos paranasales, el sistema nervioso y los hemisferios cerebrales.

PRACTICA de yoga

 
 

MEDITACION GUIADA

Ajna Chakra Meditación -
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ejercicio del dia

La mente tiene bastante confusión, enredos, expectativas y proyecciones que no nos permiten ver la realidad.

Solo viendo la realidad tal como es, podremos transformarla.

Nuestra consciencia, alma, corazón, interior, como queramos llamarlo, se comunica y  nos muestra el camino, solo que a veces le cerramos la puerta.

Hoy vas a estar muy atento a la naturaleza de tus pensamientos, vas a observarlos  sin generar juicios. Crea una brecha entre lo que piensas y tu reacción.

 

Registra cómo son tus pensamientos.

Encuentras algún patrón repetitivo?

Aprende a desidentificarte de tu pensamientos, tu no eres eso que piensas. 

en tu diario

recomendado

Practica de Trataka 

Dirige y concentra la mirada a la llama de la vela

No parpadees, no apartes la mirada.

Mantén las pupilas fijas y permite que fluyan las lágrimas.

Beneficios:

Relaja la vista, fortalece los ojos, relaja la mente, sirve de entrenamiento para la concentración y meditación.

Purifica y estimula el chakra Ajna o Tercer ojo

Estimula la memoria